Durante 100 dias, registei as minhas emoções a cada hora, de acordo com este diagrama.

Aqui estão as emoções dispostas, 12 horas em cada página.

Cada página está dividida em dois. A metade superior mostra a emoção que estava a exprimir. A metade inferior mostra a emoção que estava a sentir.

O que exprimo.

O que sinto.